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    彼女が痩せたいからキャベツとか炒めて食べてるって言ってきた 　はてなブックマークに追加 このエントリのはてなブックマーク数
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    別れようってほどじゃないけど恋人に引いた瞬間46
    http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1193236677/

    312 ：恋人は名無しさん：2007/11/01(木) 23:21:35 ID:aiCIPD+t0
    彼女が痩せたいからキャベツとか炒めて
    食べてるって言ってきた

    油はカロリー高いからどうせならサラダにしたら？
    って言ったんだ。

    そしたら、サラダより炒め物が好きなんだって

    だから、痩せれないんだと思った。
    二十歳でフリーターで月１０万しか稼いでないし
    もうだめだねｗｗ

    313 ：恋人は名無しさん：2007/11/01(木) 23:30:32 ID:LbO3TgNbO
    キャベツダイエットしてる私からしてみれば彼女は愚か

    315 ：恋人は名無しさん：2007/11/02(金) 00:32:08 ID:XnYEI6ETO
    >>312
    温野菜をすすめてやれ

    318 ：恋人は名無しさん：2007/11/02(金) 00:47:15 ID:gn5ea9RU0
    >>315
    無理だよ＾＾；炒め物す（ｒｙ
    って言われるのが落ちだよ

    てか、あれだ、私がんばってるよ！！ってタイプだった…

    317 ：恋人は名無しさん：2007/11/02(金) 00:41:27 ID:jaZOGwWMO
    >>312
    サラダは炒め物に比べて野菜が少ししか食べられないし
    ドレッシングも結構なカロリーがある。
    野菜は油と一緒にとったほうが栄養吸収が高まるし味に変化つけられてつづけやすい。
    少量の油で炒めるのは立派なダイエット食。
    油ギトギトの炒め物ばかりとはかぎらんだろうに・・・

    333 ：恋人は名無しさん：2007/11/02(金) 08:09:26 ID:+tc2/2MyO
    >>317
    ちょっと違うかも…
    私キャベツ大好き人間だけど、
    サラダにする場合はノンオイルドレッシングが基本だよ。
    私はキャベツ食べるときはレンジでﾁﾝして
    塩胡椒+醤油にする。
    甘くてかなりおいしい。
    あとは、生キャベツを手でばりばりちぎって
    塩胡椒+醤油+唐辛子+ごま(たま～にごま油や辣油)
    にすればおいしくて余裕で半分とかいけちゃうよ！
    おつまみにもいいし

    過去にダイエット板住人だったけど
    炒めがダイエット食だなんて聞いたことがない




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    1. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 09:11:59　ID：- [編集]
      つーか今どきまともなフライパンなら
      油つかわなくとも炒められるだろ

    2. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 09:26:29　ID：- [編集]
      ノンオイルドレッシングは、油を使わない分うまみを出すために糖分と合成甘味料、合成調味料がたくさん入っているんだけどね。

      蒸して塩コショウ、ポン酢、少量の油も生きていく上で必須だよ。

      サラダはミネラル分が多いけど身体を冷やすし温野菜に比べて摂取できる量が格段に少ない。食物繊維の量も足りない。
      >>317の言う事はあってるよ。

      ダイエットで野菜をいためて食べるのは間違ってないと思うけど、大体において問題なのはダイエットしてるといいつつポテチ馬鹿食いしてたりジュース（しかも炭酸飲料）飲んだり、砂糖入りの紅茶飲料飲んだりしているからだｗ

    3. 名前： ２ ：2011/05/15(日) 09:30:26　ID：- [編集]
      ＞ダイエットだったら蒸して塩コショウ、ポン酢が一番。
      少量の油も生きていく上では必須だよ。

      に文章訂正

    4. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 10:30:10　ID：- [編集]
      見下して嘲笑ってるつもりの男が一番無知で馬鹿でしたって笑い話しか

    5. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 10:50:52　ID：- [編集]
      ぶっちゃけ比較の問題で、肉米普通に食うよりは野菜炒めのほうが色んな面でダイエットには向いてるからなぁ。
      野菜炒め中心でも十分ダイエットになる。
      極論に偏りがちだからな。2chは。

    6. 名前： ２ ：2011/05/15(日) 11:02:39　ID：- [編集]
      普通に三食（栄養バランスのとれたもの）をきちんと食べ、間食はせず飲み物はお茶（無糖のもの。甘味料も不可）か水にしておいて全身運動と痩せたいところのストレッチを組み合わせた運動を続けていれば体重は落ちるよ。
      それで体重が落ちないって人は必要以上に痩せようとしている（だいえっとの必要のない体重の人）かどこかでおかしなことやっちゃってるんだよ。
      お菓子食べたり三食の量が異常に多かったり肉食に偏っていたり、外食ばかりで塩分や脂分の多い食事をしていたり。

      健康的に痩せたかったら栄養学の基礎をかじって（中学・高校で習う家庭科の授業内容程度で充分）ラジオ体操第一だけでもいいから運動を生活に組み入れることだね。
      いつも座る電車やバスで立ってみるとか、仕事・学校帰りに一駅歩いてみるとか。

      寝転がって好きなもの食べて「やせた～い」、「運動嫌いだし、すぐに痩せたいからご飯抜きにしよう」じゃ若いうちはいいけど年とってからツケが回ってくるよ。

    7. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 11:15:40　ID：- [編集]
      俺の元カノは、1日1食でダイエットしてもまったく痩せなかった（むしろ膨張してた）
      どうにも身体に悪そうだったから「３食にしてバランス考えたら」とか言ってそうしたら、かなり痩せた

      …痩せた途端「私にはもっとイイ男が似合うと思うの！」ってフラれたなぁ
      別にいいけど

    8. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 12:43:57　ID：- [編集]
      ダイエットの基本はストレスを溜めないバランいい食事、常に空腹でいられるメンタル。そしていつもより少なめの炭水化物。これだけ。

    9. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 12:47:25　ID：- [編集]
      >>7
      やりきれんな…

    10. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 17:22:13　ID：- [編集]
      >>9
      むしろそういう本性が見れて別れられて良かった

    11. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 18:19:00　ID：- [編集]
      油とらんと便秘になるぞ
      ケツ痛いし肌も荒れるしいいことない

    12. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 20:49:55　ID：- [編集]
      この手の話題は半可通ホイホイだな
      「それは間違い、本当はこうだ」「俺の場合はこうだ」とかってうざい(^ν^)

    13. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/15(日) 21:27:26　ID：- [編集]
      >>12
      正しい知識なしで適当にダイエットしてればいいよきみは

    14. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/16(月) 00:42:19　ID：kAdC4t8s [編集]
      自分の好みの味でヘルシーな食事にするのがストレスもなく続けられるんだから
      どっちの食べ方がよりヘルシーかなんてどうでもいいよ。
      カロリー計算しても差なんて微々たるもんだし。

      まずノンオイルドレッシング嫌い＆温野菜嫌いな自分は333の方法は取れないな…

    15. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/16(月) 03:31:41　ID：- [編集]
      野菜は油と一緒に摂取すると栄養価が～吸収が～云々は小学校の家庭科で習ったような気がする。
      うろ覚えだから具体的にどうなるのかは覚えてないけども。
      炒めるのもそうだけど、火を通したほうが生サラダにするよりかさが減って食べやすそう。

    16. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/16(月) 04:09:21　ID：- [編集]
      本文みたいにあたしは正しくやってるもん！って出しゃばる女のウザさは異常

    17. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/16(月) 21:12:06　ID：- [編集]
      火を通すとビタミンが壊れるけど、
      生でそのままよりメリット多いと思う。

    18. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/19(木) 14:55:45　ID：- [編集]
      デブとフリーター何が関係あるの？

    19. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/05/19(木) 23:10:54　ID：- [編集]
      共通点→だらしない

    20. 名前： 名無し＠まとめいと ：2011/07/06(水) 00:06:28　ID：- [編集]
      ※14
      つ塩
      かけ過ぎにだけは注意

      俺はドレッシング全般あんまり好きじゃないからサラダはいつも塩
      でも最近バイキングとかで塩置いてないとこ多くて寂しい……仕方ないからそのまま食ってる
      生レタスおいしいです

    21. 名前： 名無し ：2011/07/12(火) 09:56:59　ID：- [編集]
      ダイエットなんて一生もんなんだから、無理なくつづけられる方が正解に決まってんだろ
      短期間で体重だけおとせばいいって考えなら知らん

    22. 名前： 引いてない名無しさん ：2011/07/23(土) 12:22:51　ID：- [編集]
      と、人をバカにするだけで絶対に良い方法と
      やらを示せない※12なのであった

      一食一食じゃなくて一日のトータルで
      考えないとね



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